Полёты в аэротрубе укрепляют мышцы корпуса, улучшают координацию и баланс при минимальной нагрузке на суставы. Отличный формат для тимбилдинга — доступен разным уровням подготовки, снимает стресс и повышает командный дух.

Тайский массаж повышает гибкость, снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение, возвращая энергию. Он также способствует улучшению осанки и повышению подвижности суставов, что особенно важно при длительной сидячей работе и большом уровне стресса.

Падел — это уникальное сочетание тенниса и сквоша, он выделяется не только своей динамикой, но и глубокой тактикой. Вы постоянно в движении: короткие рывки, приставные шаги, прыжки, приседания. За игру организм сжигает огромное количество калорий, заодно укрепляются мышцы.

Сибирские термы дают мощное восстановление: контраст тепла и холода улучшает кровообращение, иммунитет и снимает мышечное напряжение. Отличный формат для корпоративного отдыха — расслабление в термах снижает стресс, укрепляет командный дух и повышает работоспособность.

Пляжный волейбол — эффективная кардионагрузка для: задействует мышцы кора и ног, улучшает выносливость, баланс и осанку, помогая бороться с последствиями сидячей работы. Кроме того, это отличный тимбилдинг — игра развивает коммуникацию, командную координацию и снижает стресс.